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Nos dias de hoje é muito comum associar academia a suplementos alimentares, especialmente entre as pessoas que procuram dedicar mais tempo e dinheiro em sua aparência. Não é novidade que nós brasileiros temos o costume de ter uma queda por tudo o que é importado mesmo possuindo opções nacionais muito boas (poucas vezes, mas temos!). Afinal de contas quais são os motivos que levam a toda pessoa mais experiente a comprar suplementos importados ao invés desses nacionais de mais fácil acesso?


Mercado De Oferta e Demanda

Os Estados Unidos estão nesse mercado a muito mais tempo do que nós, e onde há uma grande demanda sempre existirá uma concorrência para suprir seja em variedade ou qualidade. Essa justificativa não se aplica apenas comparando em relação ao Brasil, mas como também para todo o resto do mundo.  Pois afinal de contas é la onde ocorrem as maiores competições de fisiculturismo, assim como se encontra o maior mercado interessado em produtos de alta qualidade. Sejam atletas do país ou até mesmo que treinam nesse país vide o exemplo de lutadores de MMA, para se prepararem para alguma luta a grande maioria vai treinar lá. Não é apenas por conta disso, mas que é um forte fator para que ainda estejamos ainda engatinhando nessa indústria.

Órgão Fiscalizador Rigoroso Demais

Todo cidadão que se preze sabe o quão rigorosa a ANVISA é, ao ponto de ser até mais do que muitas autoridades por ae, tratando-se dos suplementos alimentares a situação fica mais complicada ainda. Diversas substâncias que são permitidas em outros países são proibidas, o que dificulta ainda mais a indústria de suplementação nacional tornar-se mais forte e competitiva em relação aos produtos importados.

A soma desses grandes fatores e inúmeros outros menores, ou mais específicos, fazem com que as pessoas procurem comprar suplementos importados evitando com que a indústria nacional fique forte.

 
 
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Provavelmente todas as dicas a seguir nesse post podem parecer óbivas, mas muita gente parece se esquecer sobretudo os iniciantes mas também há alguns mais experientes que tropeçam e passam por cima, o que acaba comprometendo bastante os seus objetivos. Então vamos às dicas para garantir que o seu treino comece logo com o pé direito!

Alimente-se  Bem

Vale o ditado de que saco vazio não fica em pé, não perca seu tempo (e paciência) com planos alimentares mirabolantes. De nada adianta adianta se no final das contas você desistir, apenas não exagere nos excessos que ainda será possivel atingir suas metas.

Seja zen e preocupe-se em ter uma alimentação que supra as nescessidades, sejam elas em nutrientes ou em calorias, na medida do possível e quando for conviente por exemplo não vá fazer aquele prato carregado à noite sendo que você não vai treinar depois.

Tenha Foco (e paciência)

Não estipule múltiplas metas, escolha uma e dedique-se à ela para em seguida passar para outra. Caso contrário você fará tudo pela metade, frustando seus planos e a sua motivação/empenho (talvez o fator mais importante acima de todos para conquistar seus objetivos). Não fique pulando de um treino ou suplementação para outro(a) como você troca de roupa, eles existem para te ajudar e para isso requerem um tempo para trazer resultados.

Suplementos Ajudam (mas não "compram" resultados)

Os suplementos alimentares foram criados para auxiliar, não são uma forma de comprar aquele porte físico invejável. Atletas fazem bastante o uso deles pois para manter sua performance seria muito difícil através da alimentação comum, como uma pessoa normal não adianta comprar tudo quanto é variedade de suplementos se você não faz um treino à altura dos mesmos.

Por fim esperamos que essas dicas ajudem para quem está começando na academia. Com essas dicas, que mais podem ser chamados de "mantras", exercícios físicos deixaram de ser uma obrigação e passará a se tornar mais como um estilo de vida.

Portanto anote, imprima, coloque como wallpapper em seu computador, faça qualquer coisa para que você nunca se esqueça desses "mantras" e tenha uma jornada mais agradável.

 

    Sobre o Blog:

    SOS Academia é um blog cujo objetivo publicar informações úteis a respeito de exercícios físicos.

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